Mire figyeljünk és mit vegyünk a bevásárlások alkalmával, mit és hogyan főzzünk, milyen testmozgást végezzünk, milyen ételeket válasszunk éttermekben vagy társasági összejöveteleken. Megismerhetjük a legnépszerűbb fogyókúrákat és étrendeket, előnyeiket és hátrányaikat, valamint a marketingszlogenek mögött rejlő igazságot. Információkkal és ötletekkel szolgál az ételallergiában vagy krónikus betegségben szenvedő emberek táplálkozását és életmódját illetően is.
• Gyors tippek
• Tervezés lépésről lépésre
• Szemléletes fotók és ábrák
• Tápanyag-kalkulátorok
• Szakértői titkok
• Motiváló hűtőmágnes-bölcsességek
• Egészséges receptek
• Mintamenük
Kiadó:
Terjedelem:
Méret, kötési mód:
ISBN :
Kiadás éve :
